Sokan egy életen át cipeljük lelki terheinket, melyek nemcsak döntéseinket, de életminőségünket is negatívan befolyásolják. Miként szabadulhatunk meg lelki poggyászunk súlyától? Mindenekelőtt készítsünk leltárt, azonosítsuk terheinket! Alaposan fontoljuk meg, mit engedhetünk el végleg, és mivel érdemes mélyebben foglalkoznunk. Az elengedést tanulni kell. A múlttal való szembenézésnek lehetnek fájdalmas pillanatai, de így juthatunk el az egészséges öngondoskodásig, a fölöslegesen cipelt terhek letételéig. A szerző gondolatai segítenek, hogy megerősödve és új energiákkal feltöltődve, megkönnyebbülten folytathassuk utunkat. Mindazoknak ajánljuk, akiknek a stressz, szorongás, gondok, harag, kétségek uralják az életüket, gondolataikat, és szeretnének ezen változtatni.