"Akik pozitív orientációjú agyműködésre optimális mentális egészségre vágynak, ezt a könyvet nagyon jól hasznosíthatják az életükben. A könyv célja, hogy egy jól áttekinthető, rendszerbe foglalt és a boldogság megteremtésének útjait saját élménygyakorlatokkal elevenné tevő programmal segítsen Téged a tartós boldogság elérésében, a negatív érzelmi állapotok csökkentésében és a negatív érzelmi hatások ""méregtelenítésében"". Nagy szükséged van erre ahhoz, hogy rátalálj saját utadra, hogy kiegyensúlyozottabban, elégedettebben és derűsebben élj, hogy elérd a céljaidat, hogy kibontakoztathasd önmagad és egyértékes, tartalmas életet teremts magadnak. Ez a könyv egy gyakorlatias iránytűt ad a kezedbe, aminek a segítségével jobb jövőt teremthetsz magadnak. Elindít egy olyan úton, amely az életed növekedéséhez és kiteljesedéséhez vezet. Segít megváltoztatni a napi rutinodat, hogy több örömhöz, több megelégedettséghez és több szeretethez juss. A pozitív érzelmek táplálják a kiteljesedést, a szeretetet, a hatékonyságot és a belső békét. Az, hogy miként aktiválhatod a boldogság különféle agyi állapotait a negativitás helyett, a legfontosabb dolog, amit valaha is megtanulhatsz az életben."