A könyvben található zeneterápiás gyakorlatok és alkotói tevékenységek használatával a kreatív önfejlesztés útjára léphetünk! A gyakorlatok segítik saját érzelmeinek jobb megértését, a nem tudatosult lelki tartalmak megélését és feldolgozását! Hallod a hangot, de nem tudod honnan érkezik? Érzed a ritmust, de nem tudod hová visz? Éled a zenét, de nem tudod, mit ad neked igazán? Ösztönösen levegőt veszel, de nem tudod mennyit jelent, ha szabadon lélegzel? Dudorászol, de nem tudod, hogyan fogj neki a dalnak? Paár Julcsi Belső hangolás című könyve kalandra hív: a benned rejlő alkotó én felfedezését célozza az 52, a zeneterápia-tudomány által igazolt módszerein alapuló gyakorlat, amit e lapok rejtenek. A kötet segítségedre lehet, ha... ...túlterheltnek, stresszesnek érzed magad, mégsem tudsz kitörni a robogó hétköznapokból; ...túl sok rajtad a feladat és a felelősség, és vágysz a felszabadult, játékos énidőre; ...válaszúthoz érkeztél, és elbizonytalanodtál, ki vagy, mire vágysz és merre tartasz; ...szeretnéd megszerezni az önbizalmat, ami átsegít az akadályokon és segít megmutatni a világnak a benned rejlő tehetséget; ...újra és újra elakadsz az alkotás folyamatában, nem találod az inspirációt. Ne aggódj, sem tiszta énekhangot, sem zenei előképzettséget nem igényelnek a hang- és zeneterápiás gyakorlatok, kizárólag bátorságot, hogy végre visszatalálj önmagadhoz! Saját, belső munkád lenyomata lesz minden megélés és reflexió, ami a könyv 52 gyakorlata mentén alakul. Belőled fakad minden, ami a folyamat során megjelenik, ezért is fontos, hogy tudd: itt nincs helytelen válasz, téves megoldás vagy rossz döntés. Minden lépés, amit megteszel az úton, egy irányba vezet, saját tündöklő, megismételhetetlen belső hangod megtalálása felé.