Mintáink mélyen meghatároznak minket. Tanult vagy tudattalan mintáink adják mindennapjaink dinamikáját. Azt, hogyan reagálunk, miképp viszonyulunk másokhoz, mely megküzdési stratégiákat alkalmazzuk, de még azt is, hogyan és mennyire szeretünk, mind-mind ezek a mintázatok határozzák meg. Természetesen vannak köztük olyanok, amelyek egyértelműen hasznunkra válnak, és segítenek bennünket boldogulni a világban. De akadnak olyanok, leginkább a rejtett, fel nem ismert minták, amelyek folyton elakasztanak, ismétléseket idéznek elő. Sokszor magunk sem értjük, hogyan és miért. Ahelyett, hogy időről időre ellenük tennénk, majd ismét csak elbuknák, érdemes felszínre hozni ezeket az élményeket, feltárni a gyökereit, és tudatosítani, mi is történik velünk valójában. Már ezzel sokat tehetünk titkos befolyásuk ellen, majd ezután lassanként, lépésről lépésre nekiállhatunk a változtatásnak. Honnan érkező és milyen mélyre ható hatások formálnak bennünket, hogyan tudunk ezekből kiszállni vagy épp sikerrel élni velük - ezekről a személyes élményekről vallanak szerzőink.