A bántalmazás csak másokkal történik meg. Vagy csak ezt hisszük? Mondogatjuk, hogy szép gyermekkorunk volt. Tűrünk. Azt gondoljuk, ez a normális. Nem veszünk róla tudomást, hogy valójában fokozatosan veszítjük el az erőnket – azt hisszük, szerető közegben vagyunk. Nem tudunk nemet mondani. Nehezen képviseljük magunkat, állandóan az foglalkoztat minket, ki mit gondol rólunk. Olyan ösztönösen tesszük más igényeit előrébb a sajátunknál, mintha ez lenne a legtermészetesebb dolog a világon. Gondolkodunk azon egyáltalán, mi valóban jó nekünk? Miért működünk így? A Napocska-projekt egy olyan szakkönyv, melynek feladatai segítenek a tisztán látásban. Segítségével kezet nyújthatunk régóta elhanyagolt önmagunknak! A gyakorlatok felszínre hozzák a mélyben megbújó okokat, és útmutatást adnak ezek feldolgozásához. Az erősségeinket és erőforrásainkat felmérve ezután meggyógyíthatjuk önmagunkat, a felépített rendben haladva a könyv javaslataival.