Ez a könyv azoknak szól, akik valami olyat cipelnek, aminek nem szabadott volna megtörténnie és azoknak is, akik mellettük állnak. A trauma nem csupán emlék. Lenyo­mat a testben és az elmében. Egy csendes történet, amely gyakran kimondatlan marad. Ez a könyv segít megérteni, mi történik benned valójában: hogyan hat a trauma az idegrendszerre, a gondolkodásra, az érzésekre és a kapcsolatokra. Érthetően, mégis tudományos alapokon ad válaszokat arra, ami sokszor zavarosnak vagy megmagyarázhatatlannak tűnik. Nemcsak megértést kínál, hanem kézzelfogható eszközöket is a gyógyuláshoz: hogyan kezeld a belső feszültséget, hogyan állíts fel határokat és hogyan találj vissza önmagadhoz. Ez a könyv megmutatja, hogyan válik a túlélésből valódi élet. Hogyan születhet a fájdalomból erő és hogyan lehet a trauma nem a vég, hanem egy új kezdet.