Bármilyen meglepő, ahhoz, hogy a bőrünk életkortól függetlenül szép legyen, nem elég a smink és a felületi bőrápolás. A könyvből praktikus tanácsokat kapunk a helyes táplálkozáshoz, a stresszoldáshoz, a megfelelő testmozgáshoz, a bőrápoló készítmények kiválasztásához, az otthon végezhető vagy a kozmetikusnál elérhető kezelésekhez. A könyv végigvezet azon a tanulási folyamaton, amelynek eredményeképpen könnyű lesz szeretni a bőrünket. A tartalomból Mi a szépség? Elménk és bőrünk kapcsolata Bőrünk az idő múlásával Bőrtípusok és bőrproblémák Bőrápolás minden nap Bőrápoló termékek összetevői Fitnesz a bőrnek A bőr tápláléka Bőrápoló szerek a konyhából és a kertből Az arckezelés módszerei Kérdezz-felelek