A gyakorlatgyűjtemény alkotásra és önismereti munkára hív. Olyan kreatív feladatokat kínál, amelyek az elmélyülést, az érzelmekre való reflektálást és az önmagunkra való figyelést teszik lehetővé. A rajzolásra, festésre és kollázs technikára épülő témafeldolgozás kizökkent a megszokott gondolkodási sémákból és új perspektívát kínál az önismeret útján. Az 52 gyakorlat némelyikéhez letölthető mellékleteket is találsz, ezek segítik egyes gyakorlatok elvégzését.